YOGA 2020 ab 14.01.2020

SV Rüber/ Yoga Kurs geht im Januar 2020 weiter

Hatha YOGA – Start Dienstag, 14.01.2020; 19:15 Uhr – 20:30 Uhr

Kursbeschreibung: Yoga heißt Einheit und Harmonie und beruht auf einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele einbezieht. Durch die Asanas (Körperübungen), die vielseitig geübt werden, wird die Körperwahrnehmung geschult- der Körper erlangt mehr Kraft und Flexibilität. Durch eine achtsame Übungsweise und die Tiefenentspannung kann ein neuer Umgang mit Stress erlernt werden. Ergänzt wird die Hatha-Yoga Praxis durch Atemübungen (Pranayama). Dieser Yoga Kurs bietet Dir die Gelegenheit, für einen Moment in deinem Alltag innezuhalten, zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist zu tun. Das Stundenformat ist für Yoga-Geübte konzipiert  und berücksichtigt immer die individuellen Grenzen.
Bitte Yoga-Matte, Yoga-Kissen, bequeme- Kleidung, Handtuch, Decke und ausreichend zu Trinken mitbringen.

START: Dienstag 14.01.2020 (10 Kurseinheiten)

Zeit: 19:15-20:30 Uhr

Wo: Raum über der Feuerwehr, Rüber

Kursleitung: Margret Kastor, zertifizierte Yoga-Lehrerin (BYV)

Kosten für Nichtmitglieder: 50,00 EUR

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl (15 Plätze)

Anmeldung ab sofort möglich an: m.kastor@gmx.de unter Angabe der Bankverbindung zwecks Einzug der Kursgebühr für Nichtmitglieder!

Weitere Infos unter:

www.yoga-vidya.de