SV Rüber/ NEUE Yoga KURSE
Hatha YOGA- Dienstags
ab Di, 20.08.19 immer 1915 uhr -2030 uhr im Haus der Gemeinde in Rüber
03.09.19
17.09.19
24.09.19
weitere Termine werden im Kurs besprochen !!
Kursbeschreibung: Yoga heißt Einheit und Harmonie und beruht auf einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele einbezieht. Durch die Asanas (Körperübungen), die vielseitig geübt werden, wird die Körperwahrnehmung geschult- der Körper erlangt mehr Kraft und Flexibilität. Durch eine achtsame Übungsweise und die Tiefenentspannung kann ein neuer Umgang mit Stress erlernt werden. Ergänzt wird die Hatha-Yoga Praxis durch Atemübungen (Pranayama).
Das Stundenformat ist für Yoga-Geübte konzipiert und berücksichtigt immer die individuellen Grenzen.
Bitte Yoga-Matte, Yoga-Kissen, bequeme- Kleidung, Handtuch, Decke und ausreichend zu Trinken mitbringen.
Kosten für Nichtmitglieder: 50,00 Euro
Anmeldung ab sofort möglich an: m.kastor@gmx.de unter Angabe der Bankverbindung zwecks Einzug der Kursgebühr für Nichtmitglieder!