BODY WORKOUT

Body Workout Ist ein abwechslungs- und variantenreiches Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten auf Bauch, Beine und Gesäß. Die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, die Muskelkräftigung sowie Dehn- und Entspannungsübungen werden miteinander verbunden. Ein Rundum-Programm, teilweise mit Zusatzgeräten. Ideal zur Steigerung und Erhalt der körperlichen Fitness, wobei der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund stehen sollte.

Zur Zeit findet der Kurs immer Mittwochs um 10 Uhr im Haus der Gemeinde statt.

Wenn auch Du Interesse hast beim nächsten Body Workout – Kurs dabei zu sein, dann melde Dich doch einfach bei unserer Kursleiterin Petra Erbslöh oder bei Claudia Liesenfeld-Gilles. Bei ihnen bekommst Du alle weiteren Infos!