Nach den Sommerferien starten neue Kurse beim SV Rüber: Zumba und Pilates
Zumba
Tanzen zu moderner Latino-Musik. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf ein angenehmes Körpergefühl und gute Stimmung. Jeder macht es so gut er kann. Es geht um die Bewegung und das Zusammensein.
Hier ist jeder ab 14 Jahren herzlich willkommen.
Das Training wird von Nina Ludwig (lizenzierte Zumba Trainerin) durchgeführt.
Wo?: im Haus der Gemeinde Rüber (St. Margarethenstr.)
Wann?: dienstags, 18-19Uhr
Kursbeginn: ab dem 06.09.2022 (10er Kurs)
Mitzubringen: Sportliche/bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ggf. ein Handtuch.
Kosten: Der Kurs findet als 10er Kurs statt; Nichtmitglieder bezahlen 50 € / 10er Kurs; für aktive Vereinsmitglieder im Rahmen der im Jahresbeitrag enthaltenen Kurse inklusive, sonst 7,50 €
Anmeldungen bis spätestens 01.09.2022 bei: nina.ludwig@t-online.de
Pilates
Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.
Wo: Haus der Gemeinde Rüber (St. Margarethenstr.)
Kursleitung: Panja Wernz
Wann:
Termin 1: moderates Training: montags von 16:45 Uhr – 17:45 Uhr
Termin 2: kernigeres Training: montags von 18:00 Uhr- 19:00 Uhr
Kursbeginn: ab dem 12.09.2022 (10er Kurs)
Mitzubringen: Sportliche/bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ggf. ein Handtuch.
Kosten: Der Kurs findet als 10er Kurs statt; Nichtmitglieder bezahlen 50 € / 10er Kurs; für aktive Vereinsmitglieder im Rahmen der im Jahresbeitrag enthaltenen Kurse inklusive, sonst 7,50 €
Anmeldungen (bitte mit Angabe der Trainingszeit und ob Mitglied beim SV oder nicht) an: Pilates@sv-rueber.de