„MITTWOCHSKRACHER“

Unsere Frauengymnastikgruppe „Mittwochskracher“ trifft sich – wie der Name schon sagt – jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) um 19:30 Uhr im Haus der Gemeinde.

Es wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (z.B. Soft-Frisbee, Redondo Ball, Thera-Band, Pezziball…) angeboten um koordinative und konditionelle Fähigkeiten zu verbessern. Durch ein effektives ganzheitliches Körpertraining werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gestärkt. Verschiedenen Entspannungstechniken ermöglichen innezuhalten, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.

Bitte eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, etwas zu Trinken und Freude an Bewegung mitbringen!

Mittwochs-Kracher

Wenn Du Interesse hast mitzumachen, dann stehen Dir die Kursleiterin Natalja Weiler (Übungsleiterin im Breitensport, C-Lizenz – 0152-28498185) und die Abteilungsleiterin Indoor Claudia Liesenfeld-Gilles als Ansprechpartnerinnen gerne zur Verfügung.