Es wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (z.B. Frisbee-Scheibe, Petzibälle…) angeboten, um koordinative und konditionelle Fähigkeiten zu verbessern.
Durch ein effektives ganzheitliches Körpertraining wird die Muskulatur gestärkt und mobilisiert. Verschiedene Entspannungstechniken ermöglichen innezuhalten, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet. Aktuell ist er ausgebucht.
Mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, etwas zu Trinken und Freude an Bewegung.
Wo: Haus der Gemeinde
Wann: Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr
Kursleitung: Natalja Weiler, 0152-28498185 oder natalja.weiler@gmail.com