Es wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (z.B. Frisbee-Scheibe, Petzibälle…) angeboten um koordinative und konditionelle Fähigkeiten zu verbessern.
Durch ein effektives ganzheitliches Körpertraining wird die Muskulatur gestärkt und mobilisiert. Verschiedenen Entspannungstechniken ermöglichen innezuhalten, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.
- Mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, etwas zu Trinken und Freude an Bewegung.
- Wo: Haus der Gemeinde, Rüber
- Wann: jeden Mittwoch, um 19:30 Uhr
- Kursleitung: Natalja Weiler, 0152-28498185