Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.
- Wo: im Haus der Gemeinde Rüber
- Wer: Panja Wernz
- Wann: montags
- Kurs I: 16:45-17:45h
- Kurs II: 18:00-19:00h
- Start: 12.12.22 (10x)
Bitte sportliche, bequeme Kleidung , etwas zu trinken und ggf. ein Handtuch, mitbringen. Matten sind vorhanden.
Der Kurs findet als 10er-Kurs statt. Nichtmitglieder / inaktive Mitglieder bezahlen 50 € – für aktive Vereinsmitglieder ist er im Rahmen der im Jahresbeitrag enthaltenen Kurse inklusive, sonst 7,50 €.
Anmeldungen bei Panja (bitte unter Angabe der Trainingszeit und ob aktives Mitglied beim SV Rüber): pilates@sv-rueber.de