Dein Sportverein für Groß und Klein
Step Aerobic ist ein Fatburner Training, das Spaß macht und gelenkschonend ist. Gemeinsam erlernte Schritte werden zu Choreographien mit tanzbarer Musik. Kondition, Koordination und Konzentration werden verbessert.
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Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.
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Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.
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Yoga – für Fortgeschrittene und Geübte!
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Yoga – für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
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Wir laden alle Mitglieder des SV Rüber herzlich zur Jahreshauptversammlung am 22.03.2024 um 19:30 Uhr im Vereinsheim ein.
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Schicke Damen, raubeinige Matrosen, „gesunden“ Dosenspinat und nur etwas weniger gesunde Kamelle. Unsere diesjährige Umzugsgruppe […]
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Am Samstag, den 17.02.2024 war die E1 der JSG Ruitsch-Kerben/Rüber (RKR) eine der 10 Mannschaften, die am Hausener Hallen-Cup in der Burghalle in Mayen teilgenommen haben.
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Am 13. und 14.01.24 fand in der Maifeldhalle in Polch die 2. Runde der HKM statt. An diesen beiden Tagen wurden 156 Spiele mit insgesamt 61 gemeldeten Mannschaften in 10 Turnieren ausgetragen.
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Am Samstag, 06.01.2024 fand die 1. Runde der HKM der D-Jugend-Mannschaften (Jahrgänge 2011/12) u.a. in Mayen statt. Hierzu traten unsere D I vormittags und die D II nachmittags an…
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