*** UPDATE *** – Wichtige Infos zu Änderungen bei unseren Indoor-Kursen!

5. September 2023

In dieser Woche laufen wieder die neuen Durchgänge unserer beliebten Indoor-Kurse (Pilates, Yoga, Zumnba und Step Aerobic) an. Wir wünschen allen Teilnehmer*Innen VIEL SPASS!

Erfreulicherweise hat das neue Anmeldeverfahren sehr gut funktioniert und alle Kurse sind voll belegt. Da uns aber einige wenige verbesserungswürdige Punkte aufgefallen sind, werden wir für den nächsten Durchgang noch einmal ein paar kleinere Anpassungen am zeitlichen Ablauf des Ausschreibungs- und Anmeldeverfahrens vornehmen.

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Neuer Pilates-Kurs für Fortgeschrittene

10. Juli 2023

Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.

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Neuer Pilates-Kurs für Anfänger

Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.

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Pilates beim SV Rüber

22. März 2023

Die neuen Kurse starten am 17.04. – meldet Euch jetzt an!

Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden
gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.

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Pilates beim SV Rüber

1. Dezember 2022

Alle Muskeln, insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur, werden gekräftigt und gedehnt. Das fasziale Netzwerk wird aktiviert, der Körper wird kraftvoll, geschmeidig und beweglich.

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Mittwoch Morgen ist „Workout“ angesagt beim SV Rüber: Pilates und Body Workout in Kombination oder einzeln (Update 09.02.22, 15 Uhr – leider in kürzester Zeit ausgebucht)

9. Februar 2022

Die Pilates- Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponente wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren als auch ihre Konzentration fördern, alles in Verbindung mit einer bewussten Atmung.

Body Workout Ist ein abwechslungs- und variantenreiches Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten auf Bauch, Beine und Gesäß.

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Aktuelles zu unseren Indoor-Kursen

13. Dezember 2021

Leider müssen unsere Indoor-Kurse Body Workout, Pilates, Yoga, Zumba & die „MIttwochskracher“ aufgrund des aktuellen Corona-Infektionsgeschehens und der dadurch geltenden gesetzlichen Vorgaben zur Zeit pausieren.

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